椹保存时刻长吗？能吃吗
椹，作为一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受大众的喜爱，桑椹的保存时刻有多长呢它能吃吗下面,我们就来聊聊这个话题。
椹的保存时刻：
鲜桑椹的保存时刻较短，一般只有3-5天，为了延长桑椹的保鲜期,我们可以采取下面内容几种技巧：
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strong>冷藏法：将桑椹放入保鲜袋中，排出空气，封好袋口，放入冰箱冷藏室,可以延长保存时刻至一周左右。
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strong>冷冻法：将桑椹洗净后，沥干水分，放入保鲜袋中，排出空气，封好袋口，放入冷冻室,可以保存数月。
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strong>干燥法：将桑椹洗净后，晾晒至半干，放入密封罐中保存,可以延长保存时刻至数月。
椹能吃吗？
然可以！桑椹不仅美味可口，而且营养丰富，具有多种保健功效,下面内容是桑椹的一些主要功效：
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strong>补血养颜：桑椹富含铁元素，有助于补血养颜,特别适合女性食用。
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strong>抗氧化：桑椹中含有丰富的天然抗氧化剂，有助于清除体内自在基,延缓衰老。
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strong>改善视力：桑椹中含有丰富的维生素A，有助于改善视力,预防眼部疾病。
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strong>助消化：桑椹中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
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strong>降低血糖：桑椹中的多糖成分具有降低血糖的影响,适合糖尿病患者食用。
椹不仅保存时刻长，而且营养丰富，具有多种保健功效。？在食用桑椹时,也要注意下面内容几点：
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strong>选购新鲜桑椹：选择色泽鲜艳、饱满、无病虫害的桑椹。
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strong>洗净食用：在食用前，要彻底洗净桑椹,去除杂质。
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strong>适量食用：虽然桑椹营养丰富，但也要适量食用,以免造成身体不适。
望这篇文章能帮助大家更好地了解桑椹，享受这一美味佳果带来的健壮与高兴！
