芡实薏米排骨汤 芡实薏米排骨 芡实薏米排骨汤的功效与作用
芡实薏米排骨汤是一道传统的中华药膳，具有多种健壮功效。下面内容是一种常见的行为：
材料
排骨：500克
薏米：100克
芡实：50克
陈皮：10克
生姜：3片
盐：适量
行为
准备材料
薏米用锅炒至微黄，以增强其健脾利湿的效果。
芡实、陈皮、猪排骨洗净备用。
焯水
将排骨洗净后，放入沸水中焯水，煮沸后捞出备用。这一步可以去除排骨的血水和杂质，使汤品更加清爽。
浸泡
薏米和芡实分别放入清水中浸泡15分钟，接着捞出备用。浸泡有助于这些食材更容易煮熟。
煮汤
在锅中加入足够的水，放入焯水后的排骨、姜片和适量的料酒。大火煮沸后改为小火慢炖1小时。
笔者
