日炎炎,酷暑难耐，每年一次的“伏天”即将来临，什么时刻几月几日入伏呢?
伏天”，又称“三伏”，是中国传统节气其中一个，是指一年中气温最高、最炎热的时期，根据我国传统农历，每年的“伏天”通常出现在夏至后的第三个庚日开始，持续30天左右，具体什么时刻几月几日入伏呢？
2023年为例,根据农历和公历的对照，入伏的时刻通常在7月11日左右，这一天，太阳到达黄经105度，标志着夏至后的第三个庚日，也是一年中气温最高、最炎热的“伏天”正式开始。？
伏天”期间，天气炎热，人体容易中暑，大家要注意防暑降温，合理安排作息时刻，避免在高温时段进行户外活动，下面内容是一些建议：
- 保持室内通风,使用空调或风扇降温。
- 多喝水,补充流失的水分。
- 避免在高温时段进行户外活动,选择在早晚气温较低时出行。
- 饮食宜清淡,多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
- 注意休息,保证充足的睡眠。
解什么时刻几月几日入伏,对于我们合理安排生活、应对高温天气具有重要意义，让我们一起度过一个健壮、舒适的“伏天”吧！
