百合银耳加什么熬好 百合银耳汤加什么材料 百合银耳加什么会导致脾虚

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百合银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的甜品,可以根据个人口味添加不同的材料来调整风味和营养。下面内容是一些常见的百合银耳汤加料建议:

基础材料

银耳:1小朵(干银耳需提前泡发,撕成小朵)

百合:50克

冰糖:适量(根据个人口味调节)

枸杞:一把

生姜:几片

清水:适量

其他可选材料

山药:增加口感和营养

红枣:几颗(去核)

莲子:适量(增加口感和营养)

皂角米:少许(增加口感和营养)

太子参:少许(增强益气养阴的功效)

制作步骤

笔者

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