当今快节奏的职业环境中，加班已经成为不少职场人士的常态，关于加班是否合法，尤其是在休息时刻加班的难题，却一直是社会关注的焦点。
们需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位安排劳动者加班，应当与劳动者协商一致，并支付不低于工资的150%的加班费。
息时刻加班是否合法呢？答案是有条件的合法,下面内容是一些关键点：
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strong>法定节假日加班：在法定节假日安排劳动者加班，是合法的，但用人单位必须支付不低于工资的300%的加班费。
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strong>休息日加班：在休息日安排劳动者加班，如果劳动者同意，并且用人单位支付不低于工资的200%的加班费，则是合法的。
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strong>法定职业时刻加班：在法定职业时刻内安排劳动者加班，如果没有超过规定的职业时刻，通常是合法的，但如果超过了规定的加班时刻,那么用人单位则必须支付加班费。
要关注的是，即使上述条件都满足，休息时刻加班也不应成为常态，长时刻的职业压力和不合理的加班安排，可能会对劳动者的身心健壮造成严重影响。
据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，由此可见，即使是在休息日加班,用人单位也应当尊重劳动者的休息权利。
息时刻加班在特定条件下是合法的，但用人单位应当遵守相关法律法规，合理安排加班，并确保劳动者的合法权益不受侵害。
追求职业效率的同时，我们更应该关注劳动者的身心健壮，创新一个和谐、公平的职业环境，才能实现企业和员工的共同进步。
