NMN（β-烟酰胺单核苷酸）作为近年来备受瞩目的抗衰成分，受到了众多追求健壮与延缓衰老人士的关注，nmn到底什么时刻吃效果最佳呢??？
空腹服用NMN能让其更快地被吸收,从而更好地发挥影响，在早餐前30分钟左右或者晚餐前30分钟左右服用是比较推荐的时刻。
早晨空腹服用NMN,能为一天的活力提供充足的能量支持，随着身体对营养物质的高效吸收，NMN进入体内后迅速参与细胞内的代谢经过，有助于提升新陈代谢水平，让人在清晨灵魂焕发??。
晚餐前服用NMN也有诸多益处,经过一天的活动，身体在晚餐时需要更多的能量来进行消化吸收等生理活动，此时补充NMN，能够辅助身体更有效地利用晚餐摄入的营养，还可能在夜间睡眠中持续发挥修复细胞、延缓衰老的功效??。
每个人的身体状况和生活习性有所不同,如果肠胃较为敏感，也可以选择在餐后1 – 2小时服用，这样能减少可能出现的不适反应??，找到适合自己的NMN服用时刻，坚持长期补充，或许就能在抗衰的道路上收获意想不到的效果哦??。
