青瓜野生木耳可以吃吗 青瓜野生木耳 青瓜野生木耳可以榨汁吗

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青瓜野生木耳的行为如下：

食材准备

青瓜1条

黑木耳30克（或干云耳10g）

小葱1根

干辣椒4份其中一个个（可根据口味调整）

盐适量

油适量

泡发木耳

如果使用干木耳，需提前用温水泡发，大约30分钟至完全膨胀。

青瓜处理

青瓜洗净，切成薄片或丝状。

可以用盐水浸泡青瓜10分钟，去除部分苦涩味。

炒制

油锅烧热，加入干辣椒丝爆香。

加入泡发好的木耳丝，炒至均匀。

笔者