银木耳红枣汤的做法 银木耳煮红枣 银耳木耳红枣汤怎么做
银木耳（银耳）和红枣是两种常见的食材，它们在中医食疗中经常一起使用，制作成各种滋补汤品。银木耳煮红枣不仅味道甜美，而且具有多种对人体有益的功效。
银耳的功效与影响：
进步肝脏解毒能力：
银耳能增强肝脏的解毒功能，对慢性支气管炎、肺源性心脏病等有一定疗效。
富含维生素D：
银耳中的维生素D有助于防止钙流失，对生长发育有益。
滋阴润肤：
银耳的天然植物性胶质具有滋阴影响，长期服用可润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑。
增强免疫力：
银耳中的酸性多糖类物质能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力。
红枣的功效与影响：
进步免疫力：
红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，保护肝脏，并含有抑制癌细胞的物质。
预防胆结石：
红枣中的维生素C有助于将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少结石形成的概率。
防治骨质疏松和贫血：
红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要影响。
滋补体虚：
对病后体虚的人有良好的滋补影响。
降低血压：
枣中的芦丁能软化血管，降低血压，对高血压病有防治功效。
抗过敏、安神健脑：
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
笔者
