兰香子，又称决明子或明列子，具有清肝明目、排毒养颜、清热解毒、健脾养胃等多重功效，因此不会损害肝脏。长期饮用可能对月经造成不良影响，重者可能引发子宫内膜异常。虽然其拥有多种功效，但毕竟是一种药物性泻药，长期食用对身体并不适宜，可能损伤身体的正气。
山粉圆颗粒较大，需要煮开后食用。而兰香子颗粒较小且圆滑，用凉水即可泡开。两者的长期食用对身体有一定的保健影响，但每日食用量应控制在20克以内。
目前市场上销售的兰香子，由于许多消费者是首次接触该产品，缺乏鉴别能力，市场上存在部分劣质产品。建议消费者在购买时认准商标和品牌，谨防假冒。兰香子根据质量分为A+(顶级)、A、B、C四个等级，质量越高价格越高。购买时请认准黑金砂牌商标，避免购买次品长期食用对身体产生不良影响。兰香子的价格从10元到100元不等。服用时平均每天的花费仅为几毛钱至一元多。然而需要注意的一点是兰香子的食物价格和服务是否性价比高还是得看其质量和健壮的优先级考量而定。这样的养生佳品想必吸引了很多女性消费者的目光尤其是爱美减肥人士都对它非常感兴趣但需要注意的一点是孕妇群体除外因其具有潜在的风险性危害孕妇胎儿健壮比如其含有的草蒿脑成分可能对胎儿的基因产生影响造成致畸过敏和便秘等风险因此孕妇应避免食用兰香子虽然兰香子含有丰富的营养成分包括脂肪蛋白质膳食纤维各种矿物质和维生素等对于其他人群而言适当食用具有促进新陈代谢增强体力等效果然而孕妇饮食需特别注意遵循宜凉忌热的规则避免热性食物如辣椒胡椒狗肉羊肉等过于热气的食物对于孕吐者胎动不安早产等不良后果有着潜在风险关于孕期进补需谨慎选择适量适量补充否则会引起严重后果同时孕妇也要避免摄入咖啡因等兴奋性食物包括咖啡浓茶等兰香子作为一种饮品茶饮替代品应当遵循适量饮用不可长期过量饮用才能避免其潜在的副影响并维护身体健壮在享用它的同时了解并遵循相关的饮食注意事项特别重要。在选择食用兰香子的经过中一定要慎重考虑自己的身体状况尤其是孕妇群体更要特别留意。
